Smoothie banane coco cranberry

Publié le par Les gourmandises de Sandrine

Un smoothie à garder en mémoire, que l'on peut faire tout au long de l'année !

 

 

 

 

Ingrédients : (pour 75 cl )

  • 3 bananes
  • 20 cl de lait de coco
  • 3 CS de cranberries séchées
  • Des glaçons

 

 

Préparation :

  • Peler les bananes et les couper en 4.
  • Dans un blender, les mélanger au lait de coco.
  • Mixer quelques secondes, puis rajouter les cranberries et le glaçons.
  • Servir aussitôt.

 

 

 

Les trucs & astuces de Sandrine :

  • Placer les fruits au frigo, cela peut vous éviter d'avoir à utiliser des glaçons.
  • Rajouter de l'eau en fonction de la consistance.
  • Je n'ai pas sucré, car le cranberry l'est déjà beaucoup, après à vous de voir si vous voulez rajouter du sucre ou du sucre vanillé.

Partager cet article

Repost 0

Commenter cet article

windows7supportnow.com 16/07/2014 13:51

We should encourage the kids to consume drinks like these. This would help them in their mental and physical growth. I think this is the only way to make them consume some fruits and vegetables. Keep sharing these sorts of recipes.